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大发棋牌app小学部【第9周】营养食谱
发布时间:2013-4-23 浏览次数:1479次

                郴州菁华园学校小学营养食谱【第9周】

                     (食谱根据情况略有微调)

(早餐按牛奶、稀饭、米粉、面包、面食等轮换配制,中晚餐的配制标准为四菜一汤)

星期

早 餐

中 餐

晚 餐

蛋炒饭

红罗卜丝炒肉、木耳炒肉、红烧冬瓜、水豆腐

黄瓜炒海鲜丸、青椒炒火腿、西红柿炒蛋、白菜

排骨黄豆粉

油豆腐焖肉、香干炒肉、海带炒酸菜、南瓜

米粉肉、土豆丝炒肉丝、小笋炒肉、红烧茄子

面包、肉包、白米粥

土豆烧排骨、油豆腐焖白菜杆酸菜、西红柿炒蛋

藕片炒肉、黄豆炒肉、清炒莴笋、白菜

酸辣粉

洋葱炒猪脚、四季豆炒肉、清炒冬瓜、粉丝

木耳炒肉片、磨芋炒酸菜花菜炒肉、水煮白萝卜丝

烧麦、南瓜饼、绿豆粥

鸡腿、海带丝炒酸菜、香干炒肉

油豆腐焖肉、青椒炒肉、红烧冬瓜、红罗卜丝炒肉

木耳粉

洋葱炒排骨、土豆丝炒肉、凉薯炒肉、水豆腐

米粉肉、黄瓜炒蛋、豆腐三丝、莴笋炒肉片

面包、馒头、白米粥

黄瓜炒火腿、清炒莴笋丝、红萝卜丝炒肉、香干炒肉

油豆腐焖肉、红烧冬瓜、福瓜炒肉、红烧茄子

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