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大发棋牌app小学部【第10周】营养食谱
发布时间:2013-5-10 浏览次数:2169次

             郴州菁华园学校小学营养食谱【第10周】

                     (食谱根据情况略有微调)

(早餐按牛奶、稀饭、米粉、面包、面食等轮换配制,中晚餐的配制标准为四菜一汤)

星期

早 餐

中 餐

晚 餐

绿豆粥、面包、馒头、鱼粉

油豆腐焖五花肉、红萝卜炒肉片、莴笋炒肉片、红烧冬瓜、白菜

米粉肉、蒜苗炒鸭肉、海鲜丸炒黄瓜、红烧豆腐、西红柿炒蛋

绿豆粥、面包、馒头、鱼粉

木耳焖鸡肉、香干炒肉片、花菜炒肉片、红烧茄子、南瓜

烤鸭、洋葱炒猪脚、土豆丝炒肉丝、花菜炒肉、酸菜

炒粉、油饼、馒头牛奶

黄瓜炒肉、土豆焖排骨、莴笋炒肉、红烧冬瓜、包菜

蒜苗炒鸭肉、红萝卜丝炒肉、四月豆炒肉、西红柿炒蛋、白菜丝炒豆腐丝

牛奶、油饼、馒头鱼粉

青椒炒肉、洋葱炒猪脚、黄瓜炒火腿肠、红烧茄子、粉丝

红枣焖鸡肉、花菜炒肉、香干炒肉、魔芋炒酸菜、南瓜

白米粥、南瓜饼、肉粉、肉包、鸡蛋

油豆腐焖五花肉、冬瓜炒肉、酸豆角炒蛋白萝卜丝、家常豆腐

米粉鸭、海鲜丸炒黄瓜、海带炒酸菜、白菜炒豆腐丝、西红柿炒蛋

肉包、鸡蛋、白米粥、炒粉

鸡腿、四月豆炒肉、红烧茄子、黄瓜炒肉片、洋葱炒牛腩

烤鸭、香干炒肉、水煮白萝卜丝、花菜炒肉、南瓜

鱼粉、肉粉

红枣焖鸡肉、海鲜丸炒黄瓜、酸菜、红烧茄子、白菜

白薯焖排骨、红萝卜炒肉、红烧冬瓜、洋葱炒肉、粉丝


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