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2013年下期初中生营养食谱
发布时间:2013-8-25 浏览次数:1126次

         2013年下期初中生营养食谱

            随着季节变化,可能有适当的调整!

     

 

 

 

初一:肉粉、青椒炒肉末                  初二:面包、卷子、绿豆粥          

干豆角炒回锅肉、红萝卜丝炒鸡爪、花菜炒肉末、青椒炒油豆腐、豆芽菜

土豆丝红绕肉、酸豆角炒油炸鱼、红烧茄子、西红柿炒蛋、大白菜

初一:面包、卷子、绿豆                     初二:肉粉、青椒炒肉末

黄瓜丁炒肉丸子、青椒炒肉、腊菜炒肉干、四季豆炒肉、包菜

米粉鸭、萝卜条炒腊肉、榨菜炒肉、红烧冬瓜、南瓜

初一:鱼粉、酸萝卜丁                     初二:油饼、肉包、牛奶  

玉米炖排骨、洋葱炒回锅肉、干笋炒肉、黄瓜炒蛋、大白菜

青椒炒肉、木耳炒鸡、菜杆炒香干、粉丝肉末、包菜

初一:油饼、肉包、牛奶                     初二:鱼粉、酸萝卜丁  

盐菜蒸扣肉、酸豆角炒干鱼、豆腐丝炒肉、西红柿炒蛋、豆芽菜

青椒炒牛腩、油豆腐烧红烧肉、黄瓜条炒香干、红烧茄子、包菜

初一:肉粉、酸豆角炒肉末                           初二:南瓜饼、烧麦、白米粥 

鸡腿、酸萝卜丝炒海带、青椒炒油豆腐、青椒炒油豆腐、大白菜

土豆烧排骨、青椒炒蛋、四季豆炒肉、干笋炒肉、青炒冬瓜片

初一:南瓜饼、烧麦、白米粥                          初二:肉粉、酸豆角炒肉末  

孜然火腿、青椒炒肉、腊菜炒肉、土豆丝炒肉、包菜

海带炖排骨、酸豆角炒鸭、红萝卜炒肉、莲藕炒肉、大白菜

初一:鱼粉、酸萝卜丁                             初二:鱼粉、酸萝卜丁

红枣炖鸡、萝卜条炒回锅肉、大白菜炒红薯粉、四季豆炒肉、包菜

蒜苗炒香肠、青椒炒肉、土豆丝炒肉、黄瓜炒火腿、大白菜

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